이완의 예술, 움직임을 통한 셀프케어&조율 <소매틱 무브먼트 베이직 워크샵>

누구나 쉽게 배울 수 있는 움직임을 통한 <스트레스 & 통증 관리> 그리고 <편안한 몸과 마음을 위한 움직임>

> 소매틱 무브먼트란?

소매틱 무브먼트는 부드러운 움직임을 통해 잃어버린 몸의 감각과 몸 본연의 탄력성을 회복해갑니다. 또한, 비자발적인 근육의 수축을 의식적으로 통제할 수 있는 방법을 통해 스스로 통증과 긴장을 관리하는 방법을 안내합니다.

짧아진 근육을 원래의 길이로 되돌려놓음으로서 자세, 움직임, 호흡의 편안함을 회복해갑니다. 소매틱무브먼트는 신경과학 기반의 부드러운 움직임을 통한 근육신경계 재교육이며, 움직임을 통한 명상이라고도 할 수 있습니다.  

> 소매틱 무브먼트를 다르게 표현하면?

• 움직임을 통한 이완의 예술
• 가장 쉬운 쉼과 휴식의 방법
• 셀프 케어를 위한 근육 신경계 교육
• 심신 안정 조율을 위한 셀프 스터디

> 기대효과

- 자세개선

- 통증완화

- 호흡개선

- 스트레스 해소

- 각자 분야의 적용 및 잠재력 확대

- 심신안정조율

- 자기이해를 통한 성장과 치유

- 활력회복

> 장소 : 소마유즈 / 서울시 종로구 명륜1가 31-1 유성빌딩 401호

> 일시 : 08/06 - 10/01 / 매주 화요일 1회 90분 / 2개월 (총 8회) / 추석연휴 휴강

> 시간 : 오후 2시 30분 - 오후 4시 (90분)

> 비용 : 25만원 3333307553857 카카오뱅크 (소마유즈)

> 문의 : 010-2272-0945

> 모집 : 12명 (선착순)

> 안내자 : 김유동

• <소마유즈> 대표
• 알렉산더 테크닉 공인교사
• 소매틱 무브먼트 안내자 (토마스 한나 전통)_미국 노바토 연구소 Novato Institute에서 수학
• 브레서워크 촉진자
• 신체심리치료 전문가 (SP LEVEL1, LEVEL2 이수)

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