마이클 선생님 초청 알렉산더 테크닉 국제 워크샵 6월

140년 전통의 의식을 활용하여 스스로를 사용하는 '자기사용 Use of Self' 방법입니다.
감각-운동 시스템 재교육을 기반으로 몸과 마음을 다시 연결하고 통합적으로 개발할 수 있는탁월한 심신통합 Body-Mind Integration 교육입니다. 특히 서양에서 수 많은 인사와 기관들에 의해 검증된 전인적인 교육 시스템입니다.

“불필요한 것을 그만두면 올바른 것은 스스로 일어난다.”라는 F.M 알렉산더의 말처럼,

일상생활 속에서 우리의 불필요한 긴장을 알아차리고 (관찰 / 자각)
이를 잠시 그만둘 수 있는 내적 힘을 기르고 (포즈)
습관적 반응을 의식적으로 자제하고 (인히비션)
습관을 예방함과 동시에 분리될 수 없는 몸과 마음의 유기성을 회복하고 (디렉션 / 중추조절)
지금 이 순간의 새로운 방식과 가능성에 자신을 열고 (진행과정 / 판단하지 않음)

불필요한 긴장을 본연의 유익한 에너지로 전환해 (넌두잉)

스스로를 지혜롭게 운영해갑니다. (자기의 사용)

* 설명을 위한 대략의 예시일 뿐, 정해진 공식은 아닙니다.

이처럼 알렉산더 테크닉은,

어린아이들에게서 볼 수 있는 자연스러운 호흡, 움직임, 자세 그리고  자연스러운 몸과 마음의 조화를 의식적으로 회복하고 이를 일상 및 전문분야에 적용할 수 있도록 도와주기에 서양의 선(ZEN)이라고도 불립니다. 또한, 알렉산더 테크닉은 개인의 수행능력 향상에도 그 효과를 인정받아 서양에서는 배우, 음악가, 무용수들에게도 유명하며 많은 미국과 유럽의 많은 대학교에 필수 커리큘럼으로 들어가 있습니다.

그 외에도 조지 버나드 쇼, 올더스 헉슬리, 존 듀이도 알렉산더 테크닉을 꾸준히 배우고 알렸던 사람으로 유명합니다.

알렉산더 테크닉은 너무나도 빠르고 복잡한 현대 문명에서 잘못 습관화된 우리의 사용 방식을 의식적으로 변화시킬 수 있는 과학적이고 전인적인 교육체계로 우리에게 전달되고 있습니다.

- 입문자 및 초보자 위한 알렉산더 테크닉 (파트1, 파트 2 총 6시간)

   Learn to transform unnecessary tension into useful energy

- 연주자를 위한 알렉산더 테크닉 (파트1, 파트 2 총 6시간)

  Playing with Ease

- AT교사를 위한 졸업 후 과정  (파트1, 파트 2 총 7시간)

  Deepen Your Skills, Broaden Your Perspective

<입문자를 위한 알렉산더 테크닉>

파트1 06.14(토) 09:30-12:30 

파트2 06.21(토) 09:30-12:30

- 연주자를 위한 워크샵은 개인 악기를 지참해주세요. 

- 전화번호 : 01022720945
- 카카오톡 : senseofsurvive

(5월 5일 - 5월10일은 연락이 되지 않습니다. 남겨주시면 이후 답변 드리겠습니다.)